Kuzushi es el término japonés empleado para referirse al desequilibrio o más bien como romper el equilibrio.En la práctica diaria realizamos las técnicas enfocados en la secuencia técnica y tendemos a olvidarnos del estudio del desequilibrio.
Mejorar esta habilidad requiere de un desarrollo de la propiocepción y de la capacidad de sentir a nuestro oponente y para ello es importante una práctica dinámica. Es decir, cuando realizamos un Juho por partes analizamos con detalle cada paso pero tenemos la desventaja de que nuestro uke va acondicionando su estructura corporal a cada paso (acción que realiza inconscientemente), lo que no nos permite determinar en qué momento se encuentra su estabilidad, metaestabilidad o desestabilización total.
El trabajo dinámico, de forma fluida o continua nos permite sentir los momentos antes mencionados.
Está de más comentarles que el desequilibrio de nuestro oponente estará condicionado a nuestra propia estabilidad, por lo que el desarrollo de una buena propiocepción es fundamental. Existen muchos ejercicios para desarrollarla pero quizás el más sencillo y efectivo es la práctica de Tanen Kihon Hokei con los ojos cerrados.
El sentido de la vista es uno de los sentidos que más acapara la atención del cerebro, es tanto así que vamos perdiendo sensibilidad en los otros. La práctica del Hokei con los ojos cerrados nos permite que nuestro cerebro se centre en otros sentidos como el oído, el tacto y el más importante la consciencia de nuestro propio cuerpo.
